ネット上で健康相談・医療相談。現役の医師がご相談に応じます。

フリークライミング初体験

本日、フリークライミングの体験コースに行ってまいりました。屋内ジムでの壁全面に凸凹(なんていうのかわかりません。汗)が取り付けられていて、いかにも「おぉ、クライミングだぁ」という感じです。一部はオーバーハングになっていて、なかには天井まで凸凹が取り付
けられ、皆さんぶら下がったりしながら練習されていました。さっそく注意を聞き、クライミング用のシューズを借りて、ハーネスをつけて貰い、初クライミングにトライ!



初心者向けの体験コースですが、あっちに手をかけ、こっちで足を踏ん張りして、よじ登ります。二階の天井くらいの高さにあるゴールにタッチ。そこからレンジャー部隊みたいに降下して着地。木登りの感覚に近い感じがしました。

これっていいですね。全身の筋肉、特に姿勢制御の体幹筋を使い、平衡感覚、柔軟性が求められ、攻略のために頭を使って、緊張感がある。年齢を問わず自分に合ったトライが出来る。まるでパズルのようなスポーツです。

帰ってきてシャワーを浴び、頭を洗ったら....指を立ててゴシゴシ洗うには力が入らない!
結構手に力が入ってたのね、とあらためて実感したところです。

コメントする